En överblick av vad vi kommer gÄ igenom:
- Barn som har problem socialt kan trivas bÀttre i vissa sporter.
- Sporter som inte krÀver sÄ mycket social interaktion Àr bÀst för barn med sociala problem.
- Att vara en del av ett team, Àven ett med mindre umgÀnge, kan öka ditt barns sjÀlvkÀnsla.
För barn som kÀmpar socialt kanske det inte Àr roligt att delta i en sport med mycket social interaktion. I sjÀlva verket kan det kÀnnas stressigt.
Det betyder dock inte att sport Àr nÄgot som Àr omöjligt.
HÀr kommer nÄgra tips pÄ sporter som innebÀr mindre social interaktion men som ÀndÄ erbjuder möjligheter att bygga viktiga sociala fÀrdigheter.
1. Friidrott
Inom mÄnga friidrotter ligger fokus pÄ individen. Men Àven om barn bara tÀvlar mot sin egen bÀsta tid, Àr de fortfarande en del av ett större lag.
Det kan vara en win-win-situation för barn med problem med sociala fÀrdigheter. De behöver inte interagera med andra barn under tÀvlingen, men de har fortfarande en möjlighet att trÀffa vÀnner och umgÄs som en del av en grupp.
Simning Àr en annan sport som delar exakt dessa egenskaper i vÄrt tycke.
2. Yoga
Yoga Ă€r inte sĂ„ mycket en ”sport” som en fysisk aktivitet. Men det skapar en positiv koppling mellan sinne och kropp, hjĂ€lper till att bygga upp sjĂ€lvkĂ€nsla och förbĂ€ttrar sjĂ€lvförtroendet, bĂ„de hos barn och vuxna.
Allt detta kan hjÀlpa till med sociala utmaningar. Yoga kan ocksÄ vara lugnande.
Samtidigt hjÀlper det barn att arbeta med sin balans, flexibilitet och grovmotorik. Det kan ocksÄ hjÀlpa dem att bli mer medvetna om sin kropp och sina kÀnslor.
Det finns inget element av konkurrens i en yogaklass, men barn Àr fortfarande en del av en grupp dÀr de kan interagera och bygga sociala fÀrdigheter.
Racketsporter Àr lÀtta för ett barn som har problem socialt. De har inga komplicerade regler och krÀver inte att de arbetar i ett team, sÄ barn kan bara hoppa in direkt och njuta.
Grupplektioner ger en chans att arbeta med sociala fÀrdigheter sÄvÀl som tennis.
Men huvudfokus ligger pÄ instruktören, inte andra barn.
Och nĂ€r det kommer till faktiska matcher kan barn spela singlar â eller dubbel, om de vill ha lite mer social interaktion och lagarbete.
4. Kampsport
Kampsport Àr ett bra val för barn som kÀmpar med sociala fÀrdigheter.
Liksom yoga och till och med brottning Àr de individuella sporter som inte involverar mycket interaktion och lagarbete.
Kampsport, inklusive karate och taekwondo, erbjuder mÄnga fördelar för barn som lÀr sig och tÀnker annorlunda.
De bygger disciplin och koncentration. Det viktigaste Àr att de lÀr ut respekt för andra.
Att behöva böja sig för sin motstÄndare och vÀnta pÄ kommandon kan bygga upp sociala fÀrdigheter som kan anvÀndas utanför trÀningspassen.
5. Lagsporter som ditt barn verkligen vill prova pÄ
Barn som kÀmpar socialt kanske inte klarar sig lika bra i sporter som krÀver mycket nÀra lagarbete. Dessa sporter inkluderar spel som fotboll, hockey och basket.
Men om ditt barn verkligen vill Ă€gna sig Ă„t en lagsport â och du hittar en bra trĂ€nare som Ă€r medveten om ditt barns unika sociala problem â kan det finnas en enorm uppsida.
Med tillrÀcklig motivation kan barn trivas och glÀnsa bÄde som idrottare och som lagspelare.
Viktiga lÀrdomar frÄn inlÀgget
- Barn som kÀmpar socialt kan dra nytta av gruppidrotter som inte innebÀr lika mycket social interaktion.
- Det kan hjÀlpa att diskutera ditt barns sociala frÄgor med trÀnaren i förvÀg.
- Du kan hjÀlpa ditt barn att vÀlja en sport som passar bra. Lyssna pÄ ditt barn bara.