En överblick av vad vi kommer gå igenom i det här inlägget:
- Barn som lär sig och tänker annorlunda är mer benägna att känna sig ensamma än andra barn.
- De kanske känner sig utanför eller har svårt att få vänner.
- Att vara ensam och känna sig ensam är inte riktigt samma sak.
Barn som lär sig och tänker annorlunda är inte de enda som kan känna sig ensamma eller annorlunda från andra barn. De flesta känner så någon gång under sin barndom. Det är helt naturligt.
Men forskning visar att barn som lär sig och tänker annorlunda är mer benägna än sina kamrater att kämpa med ensamhet. Och de har ofta svårare att hantera känslorna de känner när detta inträffar.
Lär dig mer om ensamhet och barn som lär sig och tänker annorlunda på vår blogg.
Varför barn som är annorlunda kan känna sig ensamma
Barn som lär sig och tänker annorlunda kan känna sig ensamma av många anledningar. Till att börja med är de mer benägna att bli mobbade eller utelämnade av andra barn i sin ålder.
De kan ha svårt att få vänner eller få kontakt med människor. Och att kämpa i skolan och socialt kan få barn att må dåligt över sig själva med tiden.
De kan känna att ingen förstår dem eller deras utmaningar. Och de kanske till och med drar sig tillbaka.
Barn med vissa utmaningar är mest benägna att känna sig utanför och isolerade.
Dessa utmaningar inkluderar problem med:
- Självkontroll
- Att föra konversation
- Sociala färdigheter
- Fokus
- Självkänsla
Skillnaden mellan att vara ensam och känna sig ensam
Vissa människor gillar att spendera tid ensamma. Det gäller både barn och vuxna.
Så länge de har förmågan att få vänner och få kontakt med andra människor när de vill, är det en preferens att vara ensam, inte ett problem.
Att vara olycklig när man är ensam betyder inte nödvändigtvis att någon är ensam. Att ha svårt att underhålla sig själv och känna sig uttråkad är inte samma sak som att känna sig socialt isolerad.
Dessutom handlar ensamhet inte alltid om att vara ensam.
Vissa barn känner sig isolerade även när de är tillsammans med andra.
De känner att ingen omkring dem delar eller förstår deras utmaningar. Det finns ingen att få kontakt med.
Hur ensamhet kan påverka barn
När barn går igenom en ensam period, har det vanligtvis inte en bestående effekt. Att känna sig ensam hela tiden är dock annorlunda. Det kan påverka barn på många sätt. Och det kan leda till andra svårigheter.
Barn som känner sig ensamma:
- Har sannolikt en låg självkänsla. De kan känna att andra avvisar dem. Barn kan tappa förtroendet för sig själva och så småningom tro att de inte har något värdefullt att erbjuda.
- Är mindre benägna att ta positiva risker. Att prova nya saker kan bygga upp självförtroende och leda till nya intressen och färdigheter. Men barn som redan känner sig avvisade och sårbara kanske inte vill ta detta steg. De kan vara rädda för att uppmärksamma sig själva och riskera att misslyckas.
- Är mer sannolikt ledsna, frånkopplade och oroliga. Barn hanterar ensamhet på olika sätt. De kan hålla sin sorg inombords och dra sig ifrån andra. Eller så kan de bli arga och agera. Kombinationen av negativa känslor och isolering kan leda till depression och ångest.
- Är mer benägna att engagera sig i riskabla beteenden. Tonåringar kan dricka eller röka, använda droger, vandalisera egendom eller göra andra riskfyllda saker om de tror att det kommer att hjälpa dem att känna sig accepterade.
Det finns många sätt att hjälpa ditt barn att hantera känslor av ensamhet.
För det första, tvinga inte ditt barn att bli mer social eller att skaffa fler vänner. Arbeta istället med att bygga upp självkänslan. Hjälp ditt barn att hitta intressen som leder till att träffa nya barn som gillar liknande saker.
Håll ett öga på tecken på depression också.
Tveka inte att kontakta din vårdgivare om du misstänker något. Och om ditt barn har ADHD, läs om sambandet mellan ADHD och depression på vår blogg.
Viktigaste lärdomarna från inlägget:
- Vissa barn gillar att spendera tid ensamma, även om de har vänner.
- Barn som är olika kan känna att ingen förstår dem.
- Försök inte tvinga ditt barn att vara mer social och skaffa vänner. Det kan få motsatt effekt.